Muitos pacientes quando pensam em emagrecimento lembram-se das atividades físicas e alimentação, mas esquecem dos fatores psicológicos.
Se a questão for emagrecer, é importante considerar a ligação com a auto-estima, pois para manter-se magra você precisa mudar comportamentos, tais como a ansiedade e os sentimentos de rejeição e abandono, dentre outros.
É preciso que se faça uma revisão da parte afetiva e da ligação da mesma com o alimento. Lembre-se sempre que a comida não substitui o afeto.
A comida e o peso muitas vezes são o sintoma e não o problema.
Muito mais que dieta, medicamentos e atividade física emagrecer é desenvolver todo um novo estilo de vida.
Reveja sua relação com a comida e sua ansiedade, caso perceba que quer uma mudança mais efetiva agende sua entrevista inicial e comece agora um emagrecimento mais efetivo e duradouro.
A psicologa Juliana Carvalho é parceira da Vittalisa e oferece um desconto diferenciado para alunos e colaboradores. Vale a pena conferir!!
Juliana Carvalho
Psicóloga Clínica e Empresarial
(11) 8155-2395
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